La reflexologia podal es basa en l'estimulació de punts específics del peu per alleujar dolències en altres parts del cos. Es creu que les arrels d'aquesta pràctica es basen en la medicina tradicional xinesa i egípcia.
​
En l'actualitat s'ha convertit en una tècnica popular a tot el món com a tractament complementari i alternatiu.
​
Amb la pressió i estimulació de punts o zones del peu estimulem diferents parts o sistemes del cos.
​
Amb aquesta tècnica promovem la relaxació, alleugem l'estrès, millorem la circulació sanguínia, enfortim el sistema immunològic i reduïm el dolor i la inflamació.
En processos d'inflamació (on s'ha d'esperar que aquesta disminueixi), és millor no tractar la zona en concret del cos i treballar-la mitjançant la reflexologia.
​
​
